En längre yogaklass som erbjuder möjlighet att utforska kroppens mentala, känslomässiga och fysiska gränser. Efter en dynamisk praktik utforskar vi svalkande andingsövningar som följs längre stetcher yin-style innan den avslutande avslappningen Savasana.
Välkommen att ta ett kliv ur dina rutiner & sysslor ett ögonblick för att emot en injektion av kraft och glädje, vila och återhämtning. Denna dag är det tillåtet att bara få vara, pausa, lyssna och ta ut riktningen framåt. Kom, delta & bidra till Göteborgs allt växande yoga-community tillsammans med mig och Caroline M. …
30 min mjukgörande morgonyoga varje morgon i en vecka. Klassen kan göras när som helst på dagen och vart du än befinner dig på semestern. På mobilen eller datorn. Kan man inte vara med live, spelas klassen in så det går det att ta del av reprisen i 24h. En fin start på dagen. En …
Välkommen till en dag i höstens guldsprakande tecken. Denna årstid, då naturen exploderar i färg och prakt från grönt till gult, rött och orange, representerar övergången från sommarens expansiva ljus till vinterns omslutande och stilla mörker. Ordet ”höst” betyder ursprungligen ”skörd” och härstammar från orden ”hösta” och ”inhösta” vilket i sin tur betyder ”att samla …
Programmet för nästa års stora yogaevent är klart. En hel helg fylld med ny inspiration, gemenskap, skratt, gråt, vila och massa massa mer. På söndag 9:45 undervisar jag en vårinspirerad klass. "Spring Therapy" blir en chans att släppa vinterkappan på riktigt och bjuda in den ljusare och varmare årstiden. Det kommer bli skoj, en energigivande …
På självaste nationaldagen bjuder jag och Caroline M. Smith in till en ljuvlig försommarresa på mattan. Vi välkomnar dig in till ett yoga-potpurri av blomster med ledorden ljus, glädje, skratt, värme, vitalitet, passion, närvaro. Vi kommer röra oss igenom hela kroppen, med fokus på hjärtat, och eldenergin som enligt den Kinesiska medicinens lära styr över …
Denna kurs består av 6 tillfällen, med härliga 90 min! Varje klass erbjuder en flödande upplevelse där positioner länkas samman i mjuka och dynamiska rörelser som utförs i lite snabbare takt. Här utforskar vi några fler avancerade positioner än nybörjarkurser. Varje tillfälle har ett eget tema och förutom den fysiska delen innehåller varje klass …
Denna förmiddag erbjuder en varm och välgörande start på dagen, med inslag av tankesätt från både den kinesiska läran och yogans filosofi. Vi kommer röra oss genom fysiska flöden, som övergår till längre stretcher och slutligen avsluta dagen med meditation enligt Vipassana traditionen. Efter sommarens aktivitet kommer den lite lugnare hösten. Det är nu vi …
Välkommen till Skörsbogård. En spirande vårdag i april. Detta är en inbjudan att landa i det kravlösa lugnet i naturen. Att få möjlighet att lyssna lite djupare till det ständigt pågående skiftningarna. Både utanför oss själva och inom oss. Under våren går naturen in i en cykel av förnyelse, tillväxt och expansion. Och det gör …
Välkommen till en varm och välgörande start på dagen, med inslag av tankesätt från både den kinesiska läran och yogans filosofi. Här bjuder vi in våren och ljusets tid genom att röra oss genom kroppen via fysiska flöden, som övergår till längre stretcher och slutligen avsluta dagen med pranayama och meditation. Våren är en tid …
