Fredag After work yoga, 18:00-21:00 Starta helgen på bästa sätt med en skön after work yogaklass! Här kommer vi flöda genom de klassiska stående yogapositionerna för att grunda kroppen och påminna oss av vår kontakt med jorden, marken vi står på. Vi kommer röra oss genom bakåtböjningar för att öppna upp bröstkorg och hjärta, samt …
Lördag fire it up! 9:00-12:00 Under denna morgonen kommer vi bygga vidare på det vi startade under fredagkvällen och vidare utforska Agni, eldelementet som associeras med tredje chakrat, Manipura chakra. Agni har förmågan att lösa upp, frigöra blockeringar, det som kan stå i vägen för att nå vår fulla potential. Fysiskt, i form av skador …
Våren är i antågande, ljuset är tillbaka och naturen är på väg att bryta igenom snötäcket som fortfarande ligger kvar som ett sista minne av vintern. Naturer rör sig i cykler. Den vilar, växer och sprudlar, står stilla ett tag och bara existerar, för att sedan åter igen dra sig tillbaka för vila. Denna hektiska …
Det är maj och sommaren står för dörren. Denna lördagmorgon kommer vi utforska vårens naturliga rörelse och människans förmåga till förändring. Följer du med livets flöde eller gör du motstånd? Vi kommer bekanta oss lite närmare med vår inneboende förmåga till kreativitet och lekfullhet. Det kommer finnas lite mer tid för rörelse än tidigare Masterclasser. …
En längre yogaklass som erbjuder möjlighet att utforska kroppens mentala, känslomässiga och fysiska gränser. Efter en dynamisk praktik utforskar vi svalkande andingsövningar som följs längre stetcher yin-style innan den avslutande avslappningen Savasana.
Välkommen att ta ett kliv ur dina rutiner & sysslor ett ögonblick för att emot en injektion av kraft och glädje, vila och återhämtning. Denna dag är det tillåtet att bara få vara, pausa, lyssna och ta ut riktningen framåt. Kom, delta & bidra till Göteborgs allt växande yoga-community tillsammans med mig och Caroline M. …
30 min mjukgörande morgonyoga varje morgon i en vecka. Klassen kan göras när som helst på dagen och vart du än befinner dig på semestern. På mobilen eller datorn. Kan man inte vara med live, spelas klassen in så det går det att ta del av reprisen i 24h. En fin start på dagen. En …
Välkommen till en dag i höstens guldsprakande tecken. Denna årstid, då naturen exploderar i färg och prakt från grönt till gult, rött och orange, representerar övergången från sommarens expansiva ljus till vinterns omslutande och stilla mörker. Ordet ”höst” betyder ursprungligen ”skörd” och härstammar från orden ”hösta” och ”inhösta” vilket i sin tur betyder ”att samla …
Programmet för nästa års stora yogaevent är klart. En hel helg fylld med ny inspiration, gemenskap, skratt, gråt, vila och massa massa mer. På söndag 9:45 undervisar jag en vårinspirerad klass. "Spring Therapy" blir en chans att släppa vinterkappan på riktigt och bjuda in den ljusare och varmare årstiden. Det kommer bli skoj, en energigivande …
På självaste nationaldagen bjuder jag och Caroline M. Smith in till en ljuvlig försommarresa på mattan. Vi välkomnar dig in till ett yoga-potpurri av blomster med ledorden ljus, glädje, skratt, värme, vitalitet, passion, närvaro. Vi kommer röra oss igenom hela kroppen, med fokus på hjärtat, och eldenergin som enligt den Kinesiska medicinens lära styr över …
